Stressz-M app for iPhone and iPad

Stressz Menedzsment Barométer egy felmérő és fejlesztő platform. A letöltés és egy regisztrációt követően saját fiókod lesz, ahol nyomon tudod követni a személyes fejlődésedet. Szakértőkkel, közösségi és online programokkal segítünk abban, hogy kiegyesúlyozottabb, nyugodtabb és boldogabb életet tudj élni.

3 fókusszal dolgozunk a méréssel, a mozgással és a meditációval:

1) Mérj!
A mérés egy online kérdőív segítségével arra ad visszajelzést, hogy jelenleg mennyire menedzseled jól az életetedet. A kitöltése kb. 30 percet vesz igénybe az eredményt pedig 5 oldalas Egyéni Stresszleltár formájában azonnal elérhető lesz és a rendszer a saját fikókodban rögzíti a felvett adatokat.

2) Mozogj!
Mozgásnak alapvető szerepe van az egészségünk megőrzésében. Olyan gyakorlatokkal segítünk, mellyel le tudod vezetni a testedben felgyülemlett feszültséget és helyre tudod állítani az energetikai egyensúlyát a szervezetednek.

3) Meditálj!
A mentális állapotunkkal kevésbé foglalkozunk, annak ellenére, hogy egyre többen szenvednek a depressziótól és más idegrendszeri problémáktól… A meditációs alapgyakorlatok elsajátításával és rendszeres gyakorlással nemcsak megelőzhetőek ezek a negatív állapotokat, de többek között még az öregedésedet is csökkenteni tudod vele..
Stressz-M